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Danza y condición física

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Author(s): Alfonso Vargas Macías

Journal: Revista del Centro de Investigacion Flamenco Telethusa
ISSN 1989-1628

Volume: 2;
Issue: 2;
Start page: 16;
Date: 2009;
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Keywords: Ballet | Flamenco | Bailes de salón | Condición física | Fuerza | Resistencia aeróbica | Consumo máximo de oxígeno | Frecuencia cardiaca

ABSTRACT
Con este artículo se pretende justificar la de- manda de esfuerzo físico que se realiza en dis- tintas modalidades de danza, para ello se ha re- visado una amplia gama de estudios que analizan la condición física de los bailarines. En la mayo- ría de las variables analizadas los practicantes de danza obtienen mejores resultados que una población estándar pero bastante inferiores que deportistas de la misma edad. En cambio, las demandas físicas de esfuerzo que precisa las diferentes modalidades dancísticas, si son bas- tante equiparables a las que exigen los deportes de alto nivel. En líneas generales, la preparación física del bailarín no va acorde con las exigencias físicas del baile. Tradicionalmente, la prepara- ción física ha estado supeditada a la preparación técnica. La mayoría de los estudios abogan por una preparación física para los profesionales de la danza haciendo un importante hincapié en el entrenamiento aeróbico.
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