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Obesidade e peso corporal: riscos e conseqüências

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Author(s): Mariângela Gagliardi Caro Salve

Journal: MOVIMENTO e PERCEPÇÃO
ISSN 1677-7360

Volume: 6;
Issue: 8;
Start page: 29;
Date: 2006;
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Keywords: Peso corporal | Obesidade | Dieta alimentar | Atividade física.

ABSTRACT
A manutenção do peso corporal, considerado ideal, é um fator determinante no estado considerado saudável, levando ao bem-estar e melhor qualidade de vida. Em situações que ocorrem desequilíbrio entre a ingestão calórica e a diminuição da prática da atividade física ocorre a obesidade. Essa pode causar vários distúrbios. Como medida de controle, para prevenção da obesidade, é fundamental manter uma dieta equilibrada e praticar atividade física regularmente, considerada aeróbia, com envolvimento de grandes grupos musculares, ritmo constante e com intensidade moderada.
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